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养生健康必看癌症竟然最畏惧餐桌上的这种菜下篇

2019-11-09 10:51:00来源:励志吧0次阅读

第三,不吃或少吃可能引发癌症的食品。这主要包括高脂食品,如动物性脂肪、油炸食品、含油脂多的糕、饼、点心等;低纤维食品,如精米、精面尽可能少吃;烧烤烟熏食品,如烤鸡、烤鸭、烤羊肉串等烧烤食品,煎炸焦糊的食品尽量少吃或不吃;腌制食品尽可能少吃或不吃;含有添加剂和防腐剂的食品尽可能少吃;污染不洁、发霉、腐烂、变质的食品不能吃。

第四,忌烟酒。大量饮酒是致使喉癌、食道癌、胃癌、乳腺癌、肝癌的重要原因,尤其是大量饮高度酒、酗酒,更容易引发癌症。吸烟可致癌,如果饮酒的同时吸烟,则烟草与酒精有协同效应,对口腔癌、食道癌和上呼吸道癌有协同致癌作用。

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必看!癌症竟畏惧这类菜

第五,养成良好的饮食习惯。食品要多品种搭配,主食以谷类为主,粗细搭配;副食以素食为主,荤素搭配,不偏食、不挑食、不专吃同一种食物、不暴饮暴食、不过饥过饱;食品宜现做现吃,多吃新鲜食品,少吃储存过久的食品;不要常吃夜宵,夜消食物长时间地停留在胃内,可增进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,致使胃的抵抗力减弱,进而可能引发胃癌。

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揭不得不知的癌症15最

在谈“癌”色变的今天,如果你还不了解十五种癌症之最,你就Out(过时)了!在1讲座上,著名癌症医治专家、南方医科大学中西医结合医院院长罗荣城教授以“防癌有方”为主题,为听众们梳理了十五种“你不得不知的癌症之最”。

癌症15“最”

1.最有中国特色的癌:肝癌

2.中国人得的最多的癌:肺癌

3.孩子最容易得的癌:白血病

4.最有男人特点的癌:前列腺癌

5.最有女人特色的癌:乳腺癌

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